Hoʻopili kāu ACL i kou iwi ʻūhā i kou iwi iwi a kōkua i ka paʻa o kou kuli. Inā ua haehae ʻoe a i ʻole ʻoe i kāu ACL, hiki i ka hana hou ʻana o ACL ke hoʻololi i ka ligamenti ʻeha me kahi kāpili. He tendon pani kēia mai kekahi ʻāpana o kou kuli. Hana ʻia ma ke ʻano he kaʻina hana kī. 'O ia ho'i, e ho'okō ana kāu kauka lapa'au i ka hana ma nā puka li'ili'i o kou 'ili, ma mua o ka 'oki 'ana.
ʻAʻole pono ka poʻe a pau me ka ʻeha ACL i ka ʻoki. Akā ʻoi aku paha kāu kauka e ʻōlelo i ka ʻokiʻoki inā:
pāʻani ʻoe i nā haʻuki e pili ana i ka wili a me ka huli ʻana - e like me ka pôpeku, ka pīpeka a i ʻole ka ʻupena - a makemake ʻoe e hoʻi i laila
loaʻa iā ʻoe kahi hana kino a lima paha - no ka laʻana, he kahu ahi a mākaʻi ʻoe a i ʻole hana ʻoe ma ke kūkulu hale
ua pōʻino nā ʻāpana ʻē aʻe o kou kuli a hiki ke hoʻoponopono ʻia me ke ʻoki ʻana
hāʻawi nui kou kuli (i ʻike ʻia he instability)
He mea nui e noʻonoʻo e pili ana i nā pilikia a me nā pōmaikaʻi o ka ʻokiʻoki a kamaʻilio pū me kāu kauka lapaʻau. E kūkākūkā lākou i kāu mau koho lapaʻau āpau a kōkua iā ʻoe e noʻonoʻo i ka mea kūpono loa iā ʻoe.
1.He aha nā mea hana i hoʻohana ʻia i ke kaʻina ACL？
Hoʻohana ka ʻoki ʻana ACL i nā mea kani he nui, e like me Tendon Strippers Closed, Guiding pins, Guiding Wires, Femoral Aimer, Femoral Drills, ACL Aimer, PCL Aimer, etc.
2. He aha ka manawa ho'ōla no ka hana hou ʻana o ACL ?
Ma kahi o ʻeono mahina a hiki i hoʻokahi makahiki e hoʻihoʻi hou ʻia mai ka hana hou ʻana o ACL.
E ʻike ʻoe i kahi physiotherapist i loko o nā lā mua ma hope o kāu hana. Hāʻawi lākou iā ʻoe i kahi papahana hoʻoponopono me nā hoʻomaʻamaʻa kikoʻī iā ʻoe. E kōkua kēia iā ʻoe e hoʻihoʻi i ka ikaika piha a me ke ʻano o ka neʻe ʻana i kou kuli. Loaʻa iā ʻoe kahi pūʻulu o nā pahuhopu e hana ai. He mea hoʻokahi kēia iā ʻoe, akā ʻano like paha ka manawa hoʻihoʻi hou ACL maʻamau me kēia:
0-2 mau pule - hoʻonui i ka nui o ke kaumaha e hiki iā ʻoe ke amo ma kou wāwae
2-6 mau pule - e hoʻomaka ana e hele maʻamau me ka ʻole o ka ʻeha a me ke koʻokoʻo
6-14 mau pule - hoʻihoʻi hou ʻia ke ʻano holoʻokoʻa - hiki ke piʻi i luna a iho i lalo
3-5 mau mahina - hiki iā ia ke hana i nā hana e like me ka holo ʻana me ka ʻeha (akā e pale ana i nā haʻuki)
6-12 mahina - hoʻi i ka haʻuki
ʻOkoʻa nā manawa hoʻōla pololei mai kēlā me kēia kanaka a hilinaʻi i nā mea he nui. Hoʻopili kēia i ka haʻuki āu e pāʻani nei, pehea ka nui o kou ʻeha, ke kumu i hoʻohana ʻia a me ka maikaʻi o kou ola ʻana. E noi ana kāu physiotherapist iā ʻoe e hoʻopau i nā hoʻokolohua e ʻike inā ua mākaukau ʻoe e hoʻi i ka haʻuki. Makemake lākou e nānā i kou mākaukau noʻonoʻo e hoʻi mai.
I ka wā o kou ho'ōla hou ʻana, hiki iā ʻoe ke hoʻomau i ka lawe ʻana i nā lāʻau ʻeha e like me ka paracetamol a i ʻole nā lāʻau anti-inflammatory e like me ka ibuprofen. E hōʻoia ʻoe e heluhelu i ka ʻike maʻi e loaʻa mai me kāu lāʻau lapaʻau a inā he nīnau kāu, e kamaʻilio me kāu kauka lāʻau no ka ʻōlelo aʻo. Hiki nō hoʻi iā ʻoe ke hoʻopili i nā ʻeke hau (a i ʻole ka pī paʻa i ʻōwili ʻia i ke kāwele) i kou kuli e hoʻemi i ka ʻeha a me ka pehu. Mai kau pololei i ka hau i kou ʻili no ka mea hiki i ka hau ke hōʻino i kou ʻili.
3. He aha kā lākou e hoʻokomo ai i kou kuli no ka ACLsurgery ?
ʻO ka hana hou ʻana o ACL ma waena o hoʻokahi a ʻekolu mau hola.
Hana ʻia ke kaʻina hana ma ke kī kī (arthroscopic). ʻO ia ke ʻano o ka hoʻohana ʻana i nā mea kani i hoʻokomo ʻia ma nā ʻoki liʻiliʻi i loko o kou kuli. E hoʻohana ana kāu kauka lapaʻau i kahi arthroscope - he paipu lahilahi a maʻalahi me ke kukui a me ka pahupaʻikiʻi ma ka hopena - e ʻike i loko o kou kuli.
Ma hope o ka nānā ʻana i loko o kou mau kuli, e hoʻoneʻe kāu kauka ʻoki i ka ʻāpana o ka tendon e hoʻohana ʻia ma ke ʻano he kumu. ʻO ka grafft ka mea maʻamau he ʻāpana o ka tendon mai kekahi ʻāpana o kou kuli, no ka laʻana:
● kou mau ʻāʻī, ʻo ia nā ʻiʻo ma hope o kou ʻūhā
● kou ʻāʻī patellar, kahi e paʻa ai kou ʻūhā
A laila, e hana kāu kauka lapaʻau i kahi alahele ma kou iwi iwi ʻūhā lalo. Na lākou e hoʻopaʻa i ke kuʻi i loko o ka tunnel a hoʻopaʻa ʻia ma kahi, maʻamau me nā wili a i ʻole ka staples. E hōʻoia ʻia e kāu kauā kaupaʻa i ka nui o ka haʻalulu ma ka grafft a loaʻa iā ʻoe ke ʻano holoʻokoʻa holoʻokoʻa ma kou kuli. A laila e pani lākou i nā ʻokiʻoki me nā humuhumu a i ʻole nā ʻāpana paʻa.
4. Pehea ka lōʻihi e hiki ai iā ʻoe ke hoʻopaneʻe i ke kaʻina ACL ?
Inā ʻaʻole ʻoe he haʻuki kūlana kiʻekiʻe, aia kahi 4 o 5 manawa e ola hou ai kou kuli a kokoke i ka mea maʻamau me ka ʻole o ka ʻoki ʻana. ʻAʻole hana maikaʻi nā mea pāʻani kūlana kiʻekiʻe me ka ʻole o ka ʻoki ʻana.
Inā hoʻomau ka hāʻule ʻana o kou kuli, hiki iā ʻoe ke loaʻa i kahi cartilage haehae (pilikia: 3 i 100). Hoʻonui kēia i ka pilikia o kou pilikia me kou kuli i ka wā e hiki mai ana. Pono ʻoe i kahi hana ʻē aʻe e wehe a hoʻoponopono paha i ka ʻāpana cartilage i haehae ʻia.
Inā ua hoʻonui ʻoe i ka ʻeha a i ʻole ka pehu ma kou kuli, e kelepona i kāu hui mālama ola.
Ka manawa hoʻouna: Dec-04-2024
