ʻO ke kaʻina hana maʻamau o ka hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa no Achilles tendon rupture, ke kumu nui o ka hoʻoponopono ʻana: ʻo ka palekana mua, ka hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa e like me kā lākou proprioception ponoʻī.
ʻO ka pae mua ma hope o ka ʻoki ʻana
...
Pale a me ka manawa ho'ōla (wiki 1-6).
Nā mea e pono ai ka nānā ʻana: 1. E hōʻalo i ke kau ʻana o ka tendon Achilles; 2. Pono ke kuli ikaika i 90 °, a e kaupalena 'ia ka ku'eku'e wāwae i kahi kūlana kū 'ole (0°); 3. E pale i ka ho'opa'i wela; 4. E pale i ka sagging lōʻihi.
ʻO ka neʻe mua ʻana o ka hui pū ʻana a me ke kau ʻana i ke kaumaha ka mea nui loa i ka wā postoperative mua. No ka mea, ʻo ka lawe ʻana i ke kaumaha a me ka neʻe ʻana o ka hui e hoʻoikaika i ka ho'ōla a me ka ikaika o ka tendon Achilles, a hiki ke pale i nā hopena maikaʻi ʻole o ka immobilization (e laʻa, ka pau ʻana o ka ʻiʻo, ʻoʻoleʻa hui, ʻāʻī degenerative, adhesion formation, a me ka thrombus cerebral hohonu).
Ua kauoha ʻia nā maʻi e hana i kekahi mau hanahuinā neʻe ʻana i kēlā me kēia lā, e komo pū me ka wāwae wāwae wāwae, ka hoʻololi ʻana o ka lāʻau, varus, a me ka valgus. Pono e kaupalena ʻia ke kuʻekuʻe wāwae ikaika i ka 0° ma 90° o ke kuli kuli. Pono e ʻalo ʻia ka neʻe ʻana a me ke kau ʻana no ka pale ʻana i ka tendon Achilles ho'ōla mai ka overstretching a i ʻole ka haki ʻana.
Ke hoʻomaka ka mea maʻi i ka amo ʻana i ke kaumaha piha, hiki ke hoʻokō ʻia nā hoʻomaʻamaʻa paʻa paʻa i kēia manawa. Pono e aʻo ʻia ka mea maʻi e hoʻohana i ke kua o ka wāwae ma mua o ka wāwae mua i ke kaʻa. ʻO ka lomilomi ʻana i ka ʻili a me ka neʻe ʻana o ka hui māmā hiki ke hoʻoikaika i ka hoʻōla a pale i nā adhesion a me ka ʻoʻoleʻa.
Hiki ke hoʻomalu i ka ʻeha a me ka edema. Pono e aʻo ʻia ka poʻe maʻi e hoʻokiʻekiʻe i ka lālā i hoʻopilikia ʻia e like me ka hiki i ka lā āpau a pale i ka paʻa ʻana i ke kaumaha no nā manawa lōʻihi. Hiki ke ʻōlelo ʻia ka mea maʻi e hoʻopili i nā ʻeke hau i kekahi mau manawa no 20 mau minuke i kēlā me kēia manawa.
Pono nā hana o ka ʻūhā proximal a me ke kuli e hoʻohana i ke ʻano hoʻomaʻamaʻa kūʻē holomua. Hiki ke hoʻohana ʻia nā hoʻomaʻamaʻa kaulahao wehe a me nā mīkini isotonic e nā poʻe maʻi me ke kau ʻana i ke kaumaha.
Nā hana lapaʻau: I ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau axillary a i ʻole ke koʻokoʻo ma lalo o ke alakaʻi ʻana a ke kauka, e hoʻokomo i ke kaumaha holomua ma lalo o nā kāmaʻa paʻa me ka huila; ʻeleu kuʻekuʻe wāwae kuʻekuʻe wāwae ʻeleʻele/ka hoʻololi ʻana o ka plantar/varus/valgus; ʻūhā lomilomi; ka wehe ʻana o ka hui; nā hoʻoikaika ikaika o ka muscle proximal; kino kino ; lapaʻau anu.
Nā pule 0-2: Hoʻopaʻa ʻia nā wāwae pōkole, kuʻekuʻe wāwae i ke kūlana kū ʻole; ke kaumaha ʻāpana me nā koʻi inā ʻae ʻia; ka hau + ka hoʻoemi kūloko/pulse magnetic therapy; pale kuʻekuʻe a me nā kuʻekuʻe wāwae. quadriceps kū'ē, gluteal, hoʻomaʻamaʻa ʻāhiwi.
3 pule: ʻAʻole hiki ke kākoʻo i ka wāwae pōkole, kuʻekuʻe wāwae i ke kūlana kū ʻole. ʻO ka hele wāwae haʻahaʻa haʻahaʻa me nā koʻi; ʻeleu +- kōkua ʻia ka wāwae wāwae wāwae flexion/foot varus, foot valgus aʻo (+- balance board training); Hoʻonui i ka neʻe ʻana o nā kuʻekuʻe wāwae liʻiliʻi (intertarsal, subtalar, tibiotalar) ma ke kūlana kū ʻole; kū'ē i nā quadriceps, gluteal, a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka ʻūhā.
4 mau pule: Hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa kuʻekuʻe wāwae; ke kū'ē i ka flexion plantar ikaika, varus, a me ka eversion me nā kaula elastic; hoʻomaʻamaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa (>30 degere / sec); kiʻekiʻe noho haʻahaʻa Resistance heel rehabilitation treadmill aʻo.
5 wiki: Wehe i ka kuʻekuʻe wāwae, a hiki i kekahi mau maʻi ke hele i ka hoʻomaʻamaʻa waho; hoʻomaʻamaʻa bipi kaulua wāwae; hoʻomaʻamaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa-isokinetic hoʻomaʻamaʻa kūʻē kūʻokoʻa (20-30 degere / kekona); haʻahaʻa-noho kuʻekuʻe wāwae hoʻomaʻamaʻa treadmill; Aʻo Drifting (pale i ka wā hoʻihoʻi).
6 pule: Ua wehe nā maʻi āpau i nā pale a hana i ka hoʻomaʻamaʻa hele wāwae ma ka ʻaoʻao palahalaha o waho; hoʻomaʻamaʻa hoʻonui ʻia ʻo Achilles tendon ma ke kūlana noho; haʻahaʻa haʻahaʻa (passive) rotational muscle hoʻoikaika ikaika (varus resistance, valgus resistance) ʻelua hui; hoʻomaʻamaʻa kaulike wāwae hoʻokahi (ʻO ka ʻaoʻao olakino --- e hoʻololi mālie ka ʻaoʻao i hoʻopilikia ʻia); kālele hele wāwae.
Nā pae hoʻolaha: mālama ʻia ka ʻeha a me ka edema; hiki ke lawe ʻia ke kaumaha ma lalo o ke alakaʻi a ke kauka; hiki i ke kuʻekuʻe wāwae ke kū ʻole; hiki i ka pae 5/5 ka ikaika o ka ʻiʻo o ka ʻiʻo haʻahaʻa.
ʻO ka lua ma hope o ka ʻoki ʻana
...
I ka lua o ka papa, ua maopopo nā loli i ke kiʻekiʻe o ke kaumaha, ka piʻi ʻana o ka ROM o ka lālā i hoʻopilikia ʻia a me ka hoʻonui ʻana i ka ikaika o ka ʻiʻo.
Pahuhopu mua: E hoʻihoʻi i ka laulima hana kūpono no ka hele maʻamau a me ka piʻi ʻana i ke alapiʻi. Hoʻihoʻi hou i ka wāwae wāwae wāwae, varus, a me ka ikaika valgus i ka papa maʻamau 5/5. E hoʻi i ka hele maʻamau.
Nā hana lapaʻau:
Ma lalo o ka palekana, hiki iā ia ke pale i ke kaumaha o ke kaumaha a hiki i ka holo ʻana o ka hana kaumaha, a hiki ke wehe i nā koʻokoʻo inā ʻaʻohe ʻeha; ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka ʻōnaehana treadmill ma lalo o ka wai; kōkua ka pā kuʻekuʻe wāwae i ka hoʻihoʻi ʻana i ka hele maʻamau; ka hoʻoikaika ʻana i nā kuʻekuʻe wāwae kuʻekuʻe wāwae/ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka plantar / varus / valgus; aʻo proprioceptive; hana ikaika isometric / isotonic: hoʻohuli wāwae / valgus.
ʻO ka neuromuscular mua a me ka hui pū ʻana o ka neʻe ʻana e hoʻoikaika i ka hoʻihoʻi ʻana o proprioception, neuromuscular a me ke kaulike. I ka hoʻihoʻi ʻia ʻana o ka ikaika a me ke kaulike, hoʻololi ʻia ke ʻano hoʻoikaika kino mai nā ʻaoʻao haʻahaʻa a i nā ʻaoʻao haʻahaʻa unilateral. Pono e hoʻomau ʻia ka lomilomi scar, hoʻōla kino, a me ka hoʻoneʻe ʻana i nā hui liʻiliʻi inā pono.
7-8 wiki: Pono ka mea maʻi e hoʻokomo mua i ka pale ma lalo o ka pale o nā koʻokoʻo e hoʻopau i ke kaumaha piha o ka lālā i hoʻopilikia ʻia, a laila e hoʻopau i nā koʻokoʻo a komo i nā kāmaʻa e amo piha i ke kaumaha. Hiki ke ho'okomo'ia kahi ku'eku'e wāwae i ka kāma'a i ka wā o ka ho'ololi'ana mai ka wāwae wāwae i ka kāma'a.
Pono e emi ke kiʻekiʻe o ka pā kuʻekuʻe i ka piʻi ʻana o ka neʻe ʻana o ka hui. Ke hoʻi ka hele ʻana o ka mea maʻi i ka maʻamau, hiki ke hoʻopau ʻia ka pā kuʻekuʻe.
ʻO ka hele wāwae maʻamau ka mea e pono ai no ka hele ʻana me ka lawe ʻole ʻia. Hoʻokomo ʻia nā pamu kuʻekuʻe wāwae i ka flexion plantar a me ka hoʻonui dorsi. ʻO ka Dorsiflexion ke ʻano o ka hoʻopaʻa ʻia ʻana o nā manamana wāwae e like me ka paʻakikī, ʻo ia hoʻi, hoʻihoʻi ʻia ka wāwae i ke kūlana palena;
I kēia pae, hiki ke hoʻomaka ʻia nā hoʻoikaika ikaika o ka ʻiʻo isometric inversion, a hiki ke hoʻohana ʻia nā kaula hao e hoʻomaʻamaʻa i ka pae hope. E kūkulu i ka ikaika o ka ʻiʻo ma ke kahakiʻi ʻana i ke ʻano o nā leka me kou kuʻekuʻe wāwae ma kahi hāmeʻa multi-axis. I ka loaʻa ʻana o ka nui o ka neʻe.
Hiki iā ʻoe ke hoʻomaka e hoʻomaʻamaʻa i nā ʻiʻo nui ʻelua o ka flexion plantar o ka bipi. Hiki ke hoʻomaka ʻia nā hoʻomaʻamaʻa kūʻē ʻana o ka plantar flexion me ke kuli kuli a hiki i 90° 6 mau pule ma hope o ke ʻoki ʻana. Hiki ke hoʻomaka ʻia nā hoʻomaʻamaʻa kūʻē ʻana o ka plantar flexion me ka hoʻonui ʻana i ke kuli ma ka pule 8.
Hiki ke hoʻomaʻamaʻa ʻia ka hoʻololi ʻana o ka plantar ma kēia kaʻina me ka mīkini hoʻopaʻa wāwae lōʻihi a me ka mīkini kuʻi wāwae. I kēia manawa, pono e hana ʻia ka hoʻomaʻamaʻa paʻa paʻa me ka wāwae mua, a e hoʻonui mālie ʻia ka nui. ʻO ka hele ʻana i hope ma luna o kahi kaʻa kaʻa e hoʻonui ai i ka mana flexion plantar eccentric. ʻIke pinepine kēia mau maʻi i ka hele ʻana i hope i ʻoi aku ka ʻoluʻolu no ka mea e hōʻemi ana i ka pono o ka priming. Hiki nō hoʻi ke hoʻolauna i nā hoʻomaʻamaʻa ʻana i mua. Hiki ke hoʻonui mālie ʻia ke kiʻekiʻe o nā ʻanuʻu.
Micro-squat me ka pale kuʻekuʻe wāwae (ua hoʻolōʻihi ʻia ka tendon Achilles ma lalo o ke kumu o ka ʻeha ʻeha); ʻekolu pūʻulu o ka hoʻomaʻamaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa (passive) rotational muscle (varus resistance, valgus resistance); Hoʻokiʻekiʻe wāwae (hoʻomaʻamaʻa soleus kiʻekiʻe); hoʻokiʻekiʻe ka manamana wāwae me nā kuli pololei ma ke kūlana noho (kiʻekiʻe kū'ē gastrocnemius aʻo).
E kākoʻo i ke kaumaha o ke kino ma ka pā kaulike e hoʻoikaika i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka autonomous gait; hana i ka hoʻomaʻamaʻa hoʻokiʻekiʻe bipi +- EMG hoʻoulu ʻia ma ke kūlana kū; hana i ka hoʻonaʻauao hou ʻana ma lalo o ka wili; hana i ka hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa ʻana me ka wāwae mua (ma kahi o 15 mau minuke); hoʻomaʻamaʻa kaulike ( balance board).
9-12 mau pule: ka hoʻonui ʻana i ka triceps bipi keiki; ʻO ke keiki bipi kū e hoʻokiʻekiʻe i ka hoʻomaʻamaʻa kūʻē ʻana (e pā nā manamana wāwae i ka lepo, inā pono, hiki ke hoʻohui ʻia ka hoʻoulu ʻana i ka ʻiʻo uila); ka hoʻomaʻamaʻa hoʻomanawanui ʻana o ka wāwae wāwae wāwae (e pili ana i 30 mau minuke); hāpai wāwae , Hoʻomaʻamaʻa hele ʻana i ka pae ʻana, he 12 ʻīniha ke kaʻawale o kēlā me kēia ʻanuʻu, me ka mana concentric a eccentric; i mua i ka hele wāwae, hoʻohuli i ka hele wāwae; hoʻomaʻamaʻa kaulike trampoline.
Ma hope o ka hoʻoponopono
...
Hebedoma 16: Hoʻomaʻamaʻa maʻalahi (Tai Chi); hoʻomaka ka polokalamu holo; hoʻomaʻamaʻa isometric multi-point.
6 mahina: Hoʻohālikelike i nā ʻāpana haʻahaʻa; hōʻike hoʻoikaika isokinetic; haʻawina hoʻopaʻa haʻawina; hoʻokiʻekiʻe ka bipi wāwae hoʻokahi no 30 kekona.
Sichuan CAH
WhatsApp/Wechat: +8615682071283
Email: liuyaoyao@medtechcah.com
Ka manawa hoʻouna: Nov-25-2022
